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いくらでも飲める

 投稿者:小林 義明  投稿日:2019年 7月31日(水)20時06分50秒
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  日本全国、暑くなってますね。
この暑さだといくらでも水分が飲めます。
ただ、水分だけの補給はダメなんですよね。

この前のお散歩では、いつもより早く足が上がらなくなったり、つり気味になったりしたのですが、水分だけを補給したからかも。

実際に飲んでいたのは麦茶だったので、ミネラル分を補給できると思っていましたが、それ以上に排出していたのかも。

亜鉛などを補給すると良いようなので、タブレットなんかで補充してもいいかもしれません。

この夏は今までの経験則があてにならないので、細心の注意を払ってくださいね。
 
 
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