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お久しぶりです

 投稿者:大将  投稿日:2008年10月 8日(水)01時53分11秒
  こんばんは、お久しぶりです

実は初めてMTBを買ってしまいました。
以前に買ってほとんど乗ってないホンダモンキーを売って買ってしまいました。
これからちょこちょこと乗って遊んでみようかなと。
まだちょっと乗ると足とか腰とか痛みますが徐々に慣らして行こうかなと(笑)
 

実に超ハードでした!

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年10月 8日(水)01時28分20秒
  さて、そろそろ山では、まず漆などが鮮やかな赤に色付き始めています。
もうあと少しすれば、カラリと天高く晴れ上がった秋空の下、最高の
紅葉ツーリングを楽しめる季節になりますね♪

ここ山形では、高度と南北の緯度差を上手く組み合わせれば
かなりの期間に渡って見事な紅葉を堪能出来ますから、情報収集と
段取&装備をシッカリやって...ソロも佳し、グループのツーリングも
これまた愉しと。 ;-)

ということで、10/5 (Sun) もりくまツーリング@チェリークアパーク後は
来週のSUGO7Hチーム耐久に向けての最終調整トレーニングということも意識して、
柳川から神通峡へ.....最初から解ってはいましたが極超健脚メンバで特急列車!
これがもう、いつも以上にヘロヘロに濃いトレーニングで!!

それにしても.....必死に喰らい付いていったのですが40km/hで突入する登りって!?
やはり登坂何本か目には千切れて心臓と肺が口から出てきそうになりましたぁ〜。(激疲)

>hasekouさん

 御来板ありがとうございます。 こちらこそ、お世話様でした。
 いやぁ〜、パンタ兄さんに一旦バラけてからどうされますか?と訊かれて
 神通峡まで行ってみようかと思いますぅ〜と答えたところから
 ああなることは解っていましたけど.....それにしても過激でしたね。
 往路の平地は40km/h巡航ベース、復路は時に50km/h混じりの.....
  非常に高濃度なトレーニングでした。

 なにしろ、プロローグ区間の最初の20kmは、もりくまビギナーズペースで
 20km/hほどだったのに、高速ツーリング80kmちょいとの101.8km総平均が、
 あの山岳コースにもかかわらず24.7km/hってアベレージスピードだった
 のですから!!!

 私にとっては、はっきり言って、佐渡LongRide210kmを完走した時より
 この日曜の101.8kmの方がキツかったですぅ〜!? ;-0

http://minkara.carview.co.jp/userid/435411/blog/

 

(無題)

 投稿者:hasekou  投稿日:2008年10月 6日(月)20時55分45秒
  昨日のもりくまツーリングお世話様でした。
いやあ、それにしても過激なツーリングでしたねえ。
マスターは、事前にこのことを察知し、
7さんたちと別行動を取ったのだそうです。
何とか千切れずについて行く方法はないものか?
トレーニング+スペシャルバイクしかないですかねえ。
ヘロヘロでしたが、楽しいツーリングでした。
また、よろしくお願いします。
 

凛として、俊敏な.....

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年10月 5日(日)00時44分11秒
  >yoniさん

 奥様も回復されたとのこと、安心しました。
 しかも新しいホイールはマヴィック! いいですねぇ〜。 ;-)

 ぜひ、山形へも自転車2台を車載して、お二人でお越し下さいませぇ〜、

>左党さん

 新しいblog への link info、ありがとうございます。

 あいかわらず旨そうな超定番な一升瓶群!
 我が家でも「ひやおろし」「秋あがり」が目白押しで...
 もうほんと、毎晩しっかりと楽しんでまぁ〜っす。


さて、一部の皆様には、すでにお気づき鴨ぉ知れませぬがぁ.....
先月上旬より、実は我が家に新しい駿馬が♪

といっても生産されてから既に15年も経っているんですけどね。
乗ってみて、まさに目から鱗の日々です!!!

こんなに素晴らしい車だったとは.....松田式NA6CE無蓋車♪
実に、俊敏軽快にして凛とした美しさ。
なんというか、うちのキ84疾風@黒柴♂に言わせると
俺に似てるなぁ〜だとか!? ;-)

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

あ、いかんいかん。。。

 投稿者:左党@幕張  投稿日:2008年 9月27日(土)18時57分59秒
  リンク先、間違ってました。。。

http://sato145clasic.cocolog-nifty.com/blog/

 

どうもですう(^^)。

 投稿者:左党@幕張  投稿日:2008年 9月27日(土)17時13分3秒
  こちらには、久々におじゃまいたします<(_~_)>。

びしばし走っておいでですね〜(驚)。
身体年齢もグンとお若くなられたのではないかと(^^;。
こちらは不調だった膝の具合も良くなってきたというのに
さっぱり体を動かさず(汗)。
せいぜい毎日15分のストレッチくらいです(^^;。

久々にお酒のストック増加中。じっくり楽しもうと思います(^^)。

http://homepage3.nifty.com/umaisake

 

月に1000km over って...

 投稿者:yoni  投稿日:2008年 9月27日(土)15時52分19秒
  単純に週末毎に250km...す、凄いっすよ。

かみさんの方はボルトを抜く手術も無事に終わり、ひん曲がったホイールも
マヴィック!!(そんなにいいのじゃないです)に変えて完全復帰のはずが、
ビリーズ・ブートレッグばかりやってます。(笑)
とはいえ私もゲームばかりしていたりして。orz

気候も良くなってきたことですし、ちょっとづつ頑張ろうかなと思います。
 

天高く.....

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 9月19日(金)17時53分10秒
  昨日も今日も、日中は見事に秋晴れの好天ですねぇ。
気温も上がってますが、夏とは違って澄んだ空気が清々しいです。 ;-)

田圃の稲も黄金色になり、首を垂れてきてます。
さて、朝の散歩では疾風@黒柴♂、いやぁ〜もう元気一杯で、いつもより
グイグイと引いてくれますから...心地よい軽有酸素運動が爽快ですね♪

>鈴雅さん

 拙板への御回游ありがとうございます。

 7月は気合入れて走れてましたが、反動で8月は全然ダメでした。
 ですので.....、ぅう〜ん、残念ながら脚力アップには程遠いのが実情かと。
 まだまだ鍛錬が足りないですね。

>ブロック屋さん

 初めて朝練に合流させていただき、ありがとうございます。
 とっても爽やかな汗を流すことができました。
 それにしても息子さんはじめ皆さん健脚で.....いやぁ〜参りました。 ;-0

 あの朝、前夜に初めてテープを使って貼り換えたチューブラタイヤの試運転でもと思い
 6SのWレバー超懐古趣味なCrMoロードで参加しましたが、ただでさえ貧脚な私は、やはり
 最後尾、それも遥か千切れて...ぅう〜む、もっとも私の場合は仮に近代的炭鯛焼枠な
 今の主力機で参戦しても、それほど変わらず遅いのは遅いのですがぁ〜。
 でも、何物にも替え難い爽快感は、ロードでの快走にあり♪ ;-)

 をっ、うちの若手@新婚ホヤホヤさん、若奥様にもロード自転車を追加導入した
 模様ですね。 素敵な自転車生活を楽しんでほしいものです。

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

ダウンヒルはちょっと苦手ッス

 投稿者:ブロック屋  投稿日:2008年 9月16日(火)22時09分21秒
  いつもお世話になっております。
諸先輩方から教わることばかりでして、
今はただただガムシャラに乗っているばかりのブロック屋です。

ダウンヒルはちょっと苦手なんですよねぇ。
先日の雨降りの下りはかなりビビリながらの走行でした。

A野さんからは「濡れているから、絶対カーブの手前で減速する事!」と
注意していただいたのですが、案の定、ちょっとしたカーブでふくらんでしまって(汗)

そうそう、昨日、息子と輪熊さんに立ち寄った際、お若いカップルとお会いしました。
自転車に嵌りつつあるようにお見受けしましたが、何と出羽機くさんのお知り合いの方でしたヨ。
その方達も近い将来輪熊さんのツーリングに参加するような期待が。
そうなるとまたまた仲間が増えて良いですね。

http://blog.goo.ne.jp/dodanadazu/

 

1000キロ

 投稿者:鈴雅  投稿日:2008年 9月16日(火)15時22分50秒
   7月の1000キロオーバー、おめでとうございます。
 ケアも忘れず、着々と脚力アップですね。

http://blogs.yahoo.co.jp/gasoh2000

 

をぉ、御久し鰤ですっ!

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 9月15日(月)18時23分0秒
  前にも書きましたように、7月は目標の一つだった over 1,000km を
達成して1,082.9kmの月間総距離を記録しました。
もちろん自動車ではなく...そう、ロード自転車で、です。 ;-)
何と言っても毎週末に Long Rideを精力的に連発の成果!

#ちなみに、二酸化炭素を210g/km以上も排出してしまう自動車には
 ひと月でせいぜい300kmちょいしか乗ってませんねぇ。

しかし、その反動か、8月は盆休み連休があったにも関わらず
連休前半は北京五輪・自転車ロード競技の中継録画を連日メチャ早朝起床で
TV観戦を優先、連休後半は急に涼しくなって体調を崩しかけ用心して
あまり走れず...昨シーズンとは打って変わって...結局8月はなんと
427.2kmしか走れませんでした。 うぅ〜む。 :-(

9月中旬に入り、空気は澄んで気持ち良く走れる季節になってきましたが
残念ながら今度は、日が暮れるのがぐっと早くなって来てます。
もう少し走力アップが出来ていれば、距離を延ばせるのですが.....
まだまだ貧脚を返上には道遠しか...but、人間の体は意識を持って
鍛えれば、この年齢でも必ず進歩があるのもまた事実で、自分の体の
変化でシッカリ実感出来るのも自転車の凄いところかと。

>yoniさん

 いやぁ〜御久し鰤ですぅ!
 しばらく回游されなかったので、忙しいのかなぁ〜と、ちょっぴりだけ
 心配してましたが、お元気そうでなによりです。

 自転車、ブランクあけは、余り無理しない方が賢明ですよ。
 私は今季4月に気温の低い中で向い風long rideにてオーバワークがたたり
 両脚の膝外側靭帯を痛めてますが、踏み込み過ぎずに、回すペダリングとの
 組み合わせで徐々に距離を元に戻すようにされることを御奨めします。 ;-)

 そうそう、奥様もダメージは完治されて、元気に乗ってらっしゃいますか?

 佐渡 LongRide 210 は、天気さえ良ければ、しっかりしたサポート体制と
 自分とペースが合うグループでの適切なペース配分のおかげで、たぶん
 数回100kmほどのツーリング経験さえあれば、完走はそれほど難しくはないと
 思います。 各エイドステーションではリズム良い補給をし、体をあまり
 冷やし過ぎずに再び走り出すのも、キーポイントですね。

 #おっしゃる通り、私も、とっても感じますね、人との繋がり&絆の大切さ。
  おかげさまで、古いMac仲間、お酒&蕎麦の繋がり、それに音楽系の仲間、
  そして自転車乗りの皆さん、ほんとに良い人達ばかりです。 これからも
  みんなで盛り立て合いながら、永く続けていきたいものですね。 ;-)

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

残念ながら今季も「ぽんしゅ〜る!芋煮」は...

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 9月15日(月)15時48分38秒
  さて、今季こそは何とか復活をと日程を調整していたのですが...
大変残念ながら『ぽんしゅ〜る!芋煮@山形』は、再び来季へと
復活は先送りになってしまいましたぁ。

10/12 (Sun)は可能性あったのですが、昨年11月第一週に開催された
SUGO ファンキーエンデューロ7時間耐久が今年は早まって、ここに
来ちゃいました。 今季は何とか20位以内を!?というメンバ皆の
熱い思いに、ここは燃えない訳にはいかないのです!!!

で翌週、これまた今度はツインリンクもてぎにて、本田宗一郎カップ
エコランに今年最後の参加となる息子達の応援に10/18+19は出撃しなければ
なりません。 昨年まで最後の本番で完走ならず、記録無しで終わってました
ので、今年こそは本当にラストチャンス! 是非とも悔いの無いように
しっかり調整の上,走り切ってほしいものです。 頑張れっ!

>秋田屋さん

 .....と言う訳で,せっかく楽しみにしていただいてたのに、またもや
 来季へ復活延期とならざるを得ません。

 本当に申し訳ありません。

 ただ、実は、あの大きな芋煮用の鍋ですが、なんと我家で個人的に
 設備導入しております! いざとなれば、某スーパーなどから借りなくても、
 突発的にやろうと思えば、材料仕入れて河原へ繰り出せば、芋煮が出来ます。

 ですから、もし、どうしても今季、山形で芋煮を喰って旨い酒を呑まねば
 ならぬぅ!ということでしたら少人数で押し掛けて来て下さいませ。
 極々内輪での催行なら、10/25以降であれば可能ですので。

 #もっとも、晩秋はかなり寒いですから装備はシッカリと
  しなくてはなりませんけど、そういうのも楽しめますよぉ。 ;-)

 ##ワンコが苦手ぢゃない方々なら、全然OKですから♪

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

またもや、すっかり草茫々で...

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 9月15日(月)15時08分24秒
  いつもながらですが自分の板は草茫々にしちゃってまして申し訳なしな
今日この頃、皆さま、いかがお過ごしでしょうか?(華厳級大滝汗)

さて、心身健康で呑み続けるためのロード自転車、しっかり乗ってますよ♪
7月は初めて月間走行距離が1,000kmを越えるほど走り込みまして、
まぁ貧脚はそのまま...それでも若干の進歩は多少あるようで...
亀の歩みですけど、芸工大側からの西蔵王ヒルクライムも自己ベストタイム
の更新を極々僅かずつですがね。 ;-)

>よっしゃん

 をぉ、自家天然酵母のパン!
 こういうの大好きなんですねぇ、我が家も。

 もっとも、自家醗酵は未だ...なかなか腰が上がらず
 もっぱらそれ系のパン屋さんで購入して楽しむのみな段階です。
 ただ、ずっしりハード系のをしっかりと焼いてるようなパン屋さんって
 田舎の山形ではとても少ないですね。 本当は、酸っぱいライ麦の、
 葡萄酒とソーセージやらクセのある旨味なチーズなどと合わせる様な
 やつが最高なんですがぁ.....。 ;-)

>ばせをさん

 某自転車屋さんのツーリングに、このところ新しく加わった方々の
 健脚ぶりには完全に負けてますねぇ、私なんぞは。 ;-0

 blogに時々回游させてもらってますが、うひゃ〜...いとも簡単に
 西蔵王芸工大側20分の壁をクリアされてしまったのには参りました。
 くれぐれも、お手柔らかにお願いしますよぉ。 ;-D

>Kさん

 こないだはせっかく山形へお出でになっていたのに、こちらの
 都合が中々詰め切らずにいて結局は会えず仕舞いでほんとうに
 申し訳ありませんでした。

 いやぁ〜もう夢の様な&憧れの国識別『CH』なTDS!!!
 しっかりとアクションとられるKさんの流石の行動力、いつか
 見習わせていただきたいものです。 ;-)

 私もかなり前ですが、仕事でドイツ>フランス>スイス>イタリアと車に
 乗せてもらって移動する途中で見かけた、超ベテランサイクリストの
 グループのように我々も走ってみたいものです。

#こないだの土曜は、快晴のもと、暫く鰤でソロにてロングライド駆けようと
 出撃! 早起きして6:30に離陸して平均時速26.1km/hで大石田へ。
 そこからは山岳ペースダウンで小坂峠>堀内>日陰のルートで初の肘折温泉へ。
 鄙びた趣きある温泉、歴史ある郵便局。 帰路は、本当に国道?って
 あのダート区間多数の悪路なR458で、大師峠>十部一峠>幸生>白岩
 と標高900m弱までさらに登って&長い長いダウンヒル...いやぁ〜ハードでしたが
 無事17:00頃に着艦。 夕食の麦酒&米酒が最高に旨かったぁ〜♪ ;-)

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

こんちわ

 投稿者:yoni  投稿日:2008年 9月13日(土)23時57分58秒
  激しくお久しぶりで、申し訳ありません。
かなりいろいろありまして、自転車にまともに乗るのも数ヶ月ぶりです...
本日60km程軽〜く流してきましたが足がバッキバッキの攣りまくりです。(T_T)
ってか、AVE20km以下ってママチャリより遅いですね!!
ブランクが激しすぎるので、せめて元ぐらいには戻りたいところ。

ところで、出羽さん佐渡完走したんですね!!凄いです!!
(亀レスにも程がありますね。すいません。orz)
いやマジ凄いですよ!!うお〜〜〜っ!!

と、最近自転車に限らず人との繋がりやら絆が気に出している年頃なんですが、
相変わらず出羽さんの周りは賑やかですねー。やっぱ人柄とそれを大事にされて
ることのなせる技なのかと。
 

(無題)

 投稿者:K  投稿日:2008年 9月 1日(月)09時29分43秒
  お会いできないで残念、網に掛かってたのに(笑)
Tdsのデータ、りんくまさんにあります。
観想くださいね。
ワイン会、楽しんでください。
次回訪形は今のところまだ未定です。
 

予定

 投稿者:K  投稿日:2008年 8月22日(金)23時43分18秒
  はーい、ご無沙汰してまーす。
お元気ですか〜?

アンサリーは如何でしたか?
良かったんだろうなー、きっと…

来週25〜28日山形ですので、
ご都合の良いときジョイント下さい。

りんくまさんで予定は判ると思いますよ。
 

サイクルジャージ

 投稿者:ばせを  投稿日:2008年 7月20日(日)23時33分25秒
  確かに毎回違う…。私もそろそろジャージを考えなくては。
今日は帰りに西蔵王から下りて来て、例の場所確認してきました。下るのは2回目ですが、結構長いですね。また、よろしくお願いします!
 

いきなりだけど。

 投稿者:秋田屋  投稿日:2008年 7月20日(日)16時03分5秒
  こんちは、出羽様、秋田屋です。
突然ですが、今日の夜山形に行きます。
本来は長野の飯田に行く予定でしたが、
先方の都合が悪くなり家内と相談して山
形にでも行くかになりました。
明日の朝には酒田に着き、「海鮮どんやとびしま」
で朝ご飯、で、立ち寄り温泉につかって鳥海山で
涼み、また酒田に戻り出羽様に教えてもらった「満
月」でわんたんめんで昼食、午後は藤沢周平原作に
なった庄内の映画ロケ地巡りと羽黒山参り。と、言
うことは亀の井の蔵も近くなんですよね。スーパー
くどき上手あるのかな?改良信交の純米大吟醸のやつ
もう、何処も気の利いている地酒屋さんでもないよな
〜。手に入れたかった。
と言うことで山形県を充分に満喫します。
サイクルロードレース関連の話題は山形から帰ってき
たら書き込みします。ジャージねたを中心に。

追伸 19日間禁酒をして肝機能の検査をしましたが
GOTは29、GPTは49、γーGTPは65と御
の字の数値です。山形に行ったら上喜元楽しむぞ。
秋田屋本当に上喜元好きなんですよ。
 

愉しく走るのが一番...

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 7月15日(火)12時28分1秒
  >秋田屋さん

 まぁ、私の場合は、とにかく健康で旨い酒を呑むために...を一番の理由に
 乗ってるようなもんですね、ロード自転車って。
 体にも、心にも、最高の医者要らず、とりわけ本来の免疫力を高めるのに
 これ以上の妙薬は無いのですから。 ;-)

 .....ジャージ!? うぅ〜む、鋭い観察ですね。
 今やほとんどコレクタ化してますねぇ。

 何枚あるかは、もはや不明!です.....。 そんなに節操無く買わずに
 我慢してれば今頃は憧れの欧州製新車が1台は軽く新規導入できていた
 ことでしょう.....。(呆)

 ともあれ、TPOや自分の気分や気合の入れ様に合わせて、今日はどれを
 着ようかというのも愉しいものでして。 ;-)

 個人的な勝手な憧れでは、なんといっても『マイヨ・ブラン・ア・ポア・ルージュ』
 が一番格好良いでしょうっっっ! そのためには、まだまだ坂登りが強く早く
 ならなければ...あの赤玉ブチブチのジャージを着るには.....。

#さて、佐渡LongRide 210km ゴールシーン、プロに撮ってもらった写真を購入、
 やっと届きましたぁ〜!
 

元気に満三歳に.....

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 7月15日(火)12時20分38秒
  さてさて、相変わらず話題を振り撒いてくれてる我家の末息子な
キ84疾風(はやて)@黒柴♂が、6/28で目出度く元気に満三歳を
迎えておりますぅ。

なんだか、ほんとうに、あっというまに3年が経ってしまったんですねぇ、
遥々兵庫県は明石で生まれてから。
伊丹より仙台へ空路一匹旅にて山形の我家に来たのが生まれて2ヶ月で、
ほんとうに小さなバスケットに入ってきたなんて信じられないほど
今や14kgちょいの逞しく凛々しい日本男児って風情に育ってくれました。 ;-)

もともとの明石の犬舎&ブリーダさんの躾が愛情一杯&しっかりしていた
のが本当に良く解るほど、疾風は綺麗好きで賢くて、無駄吼えは一切しない
けど怪しい物音には鋭く反応して唸って短く力強く吼えてくれます。

まさに和番犬らしく、バッチリお役に立ってますねぇ。

ただ、粋で鯔背な黒柴♂としては、自分より小さな犬には優しいのですが
同じくらいか自分よりデカイ犬、特に洋犬(とりわけ大きなゴールデン
リトリーバetc)から売られた喧嘩は100%買いますんで、散歩では要注意で
それだけが.....でも、近所の幼馴染みのワンちゃんはOKなんですよね。

流石に3歳にもなってくると、落ち着いてのんびりモードな時間も多く
なってますけど、これからも元気で、愛嬌&爆笑のオチャメぶりも
振り撒きながら一緒に暮らしていこうね♪.....などと思う今日この頃です。

>mikaさん

 いわゆる『イングリッシュガーデン』系が好みな、うちのカミさんが
 情熱を注いでいる庭でございまする。 ;-)

 今もまだ少し咲いてますが、ちょっと前は、薔薇が実に見事でしたね。
 あれは、剪定の腕と思い切りが特に重要なんだそうです。
 こつこつと手を入れて、自分の好きな風にやってるとのことですが
 とても私には真似が出来るものではありません。(感心)

 ちなみに、いつもは家の中で一緒に暮らしてる疾風@黒柴♂は、
 庭に繋がれてる時って...ちょっと目を離すと...それはもう、隙を突いて
 待ってましたとばかり、いわゆる、柴犬の得意技の一つ『超速穴掘り!』で
 うちのカミさんのガーデニングに協力(本犬談)してるんだそうですが、
 知らないで夜の帰宅時に穴に嵌って足を挫きそうになり
 それはそれは怖い目に遭ってる私だったりしますぅ。 ;-0
 

すでにバックナンバだったりしますがぁ...

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 7月15日(火)12時15分22秒
  さて、なんだかどこが梅雨なのか解らないくらい日差しが厳しい日が
多くて...すっかり初夏の風情だったりしますが、皆さま如何おすごしでしょうか。

我家の疾風(はやて)@黒柴♂も、朝夕の散歩はメチャ元気一杯でも
日が高くなると家の中で風通しの良いところを探しては、ごろり&zzzモードです。

そういえば、肝心の自分の板では紹介してなかったような.....ってんで
今更なのですが、少し前に遂に某月刊誌で全国デヴューしてましたっ!!!
ってな報告です.....といっても「Shi-Ba」とかのワンコ専門誌ではなくって、
実は自転車系なんですが。 ;-)

すでにだいぶ前になりますが、4月中旬過ぎに取材がありまして、
どんな風に掲載されるか楽しみにしてたんですが、これがバッチリ♪

5/19頃に発売された「サイクルスポーツ6月号」だったんです。

自転車仲間が集うメッチャ旨い仏料理のお店...って皆様&某ブラジル音楽系
な皆さまにはすっかり御馴染みの「Petit Noel」さんを紹介してる記事で
p.36『Rider's Table』集合写真にしっかりと写ってましたぁ♪
ちなみに疾風@黒柴♂のリードを引いてる年代物のGanジャージが.....
私だったりしますが。 ;-)

ワンコと一緒に暮らしてる自転車乗りメンバもたくさんいらっしゃり、
自転車仲間の中ではすっかり御馴染みになってて、可愛がってもらって
るんですよね。
 

天然酵母!

 投稿者:よっしゃんでした!  投稿日:2008年 7月 1日(火)17時21分11秒
  欧州の庭っぽいです。紫蘇やハーブがありそうな(笑)
昨日、庭のローズマリーとバジルから第3段になる酵母を仕込みました。
梅酵母は、なかなか上手くいきました。レーズン酵母は只今発酵中。
最初、苺酵母で2回失敗しました。はじめの4-5日は冷蔵庫で保管すると失敗しにくいそうです。
嫌気発酵で酸素を与えず、低温に弱い雑菌を弱らせ、低温でも強い乳酸菌を育て
そのあと、常温で管理し、もう2日ぐらいたってから始めて酸素を入れます。
なんか、山廃造りを思い起こしました。基本は同じなんだなと・・・

写真は昨日仕込み、今朝焼いた梅酵母のミルクパンです。梅の酸味は全くないです。
発酵時間がたりなかったか、ふわふわじゃなくもちもちのおいしいパンになりました。
 

うん、わかりました。

 投稿者:秋田屋  投稿日:2008年 6月28日(土)00時46分7秒
  出羽様
わかりました、期待して待っていますよ。

ところで出羽様いよいよ来週はツールドフランス。
これを肴にして一杯やるか!
そいでもって出羽様
サイクルジャージ何枚あるの?フランセスディウ
もありましたよね。あの四葉のクロバーのやつ。
いつかは出羽様がマイヨアルカンシェルかマイヨ
ジョンヌのジャージを着ている写メを見たいので
すが、やっぱ駄目?あと少しで禁酒も明ける秋田
屋でした。上喜元楽しみだ。
 

さくらんぼありがとうございました!

 投稿者:mika  投稿日:2008年 6月27日(金)22時14分49秒
  出羽様

さくらんぼ届きました!ありがとうございます。
で、これが届いたということは大阪にいらっしゃるんでしょうか(笑)
↓のお庭出羽様宅なんでしょうか?素敵!綺麗ーーー
疾風くん元気そうですね。やんちゃしてますかー^^

http://www.ponsyudego.net/

 

少々、雄町くださいませ...

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 6月27日(金)18時44分10秒
  >秋田屋さん

 いやぁ〜お久し鰤です!!!

 「ぽんしゅ〜る!芋煮」復活に関しては、もう少々
 お待ちくださいませ.....。

 をっと、そろそろ出掛けますので、また、のちほど。

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

いらっしゃいませっ!

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 6月27日(金)18時39分52秒
  >ばせをさん

 をぉっ、ようこそ拙板へ回遊くださいました。 ;-)

 こないだの寒河江ダムへのツーリングは、天気も良くて
 楽しかったですね♪ 遠くに見えた朝日の山々はまだ残雪も
 綺麗で最高の眺望でした。 ;-)

 こちらこそ、よろしくお願いしますぅ。

 #初参加の皆さんも、かなりの健脚で驚きました。
  歩きも重要ってツーリング派でしたら、SPDシューズは便利ですよね。

  ところで、せっかく教えていただいた鍵数字...忘れてしまって
  貴blogへ回遊したくても...難儀していますぅ...嗚呼。 ;-(

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

サイクルシューズ

 投稿者:ばせを  投稿日:2008年 6月23日(月)23時18分43秒
  月山湖ツーリングでは大変お世話になりました。ニューフェイスことばせをです。7さんのブログからここを発見しました。ついに買いましたよ!サイクルシューズ。
教えに従いSPDにしました。購入の模様はブログに載せましたので機械?機会があったら見に来てください。アドレスはりんくまさんの掲示板にあります。これからもいろいろ教えてください。
 

お久しぶり

 投稿者:秋田屋  投稿日:2008年 6月21日(土)09時43分59秒
   出羽様、お久しぶりの秋田屋です。
まずは地震の被害が無くなによりです。
しかし宮城、岩手の被災された蔵元はどう
なんでしょうか?少しでも被害が最小限
であることを祈るばかりです。

それと「佐渡ロングライド210」完走おめでとう
ございます。最近ケーブルテレビで「ジロ・ディタリヤ」
などを見ていると出羽様もよくやるな〜と卒直に思いまし
た。山岳ステージなんか大変だよな〜壁を登っているもん
ね。

で本題、昨日秋田屋休みなもので家内と横浜で映画「山桜」
観に行ってきました最初と最後に「山桜」の美しいこと。
藤沢周平原作の映画は毎回観ますが今回はじわ〜ときました
。それと月山の山並みいいですね。と言うことで今年は「山形」
にぜひとも行きたい!もうここまで言えばお分かりですが。
今年こそ「芋煮会」やろうよ出羽様!秋田屋も最近は健康に
気をつかい「禁酒」2週間を4月からはじめ合間に地酒を飲んで
今回の禁酒は4回目。本当は1ヶ月やればいいのですが意志の弱
い秋田屋は2週間が限度ちなみに4月下旬の検査ではγGTPは
86。まずは及第点の数値次回の検査は6月30日。検査の終えた
あとは横浜の関内で気の利いた地酒屋を発見、しかも「上喜元」も
扱ってる。これは禁酒開けに飲むぞ!
と、言うことでちょうど10年前に初めて「芋煮会」をやったし
節目の良い年ではないでしょうか。日にちは10月11〜12日で
いかがでしょうか。今年こそ「芋煮会」。
 

こちらは大丈夫ですが.....

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 6月16日(月)12時51分13秒
  土曜日の地震、けっこう揺れましたが山形市内はほとんど被害は
なくって大丈夫でした。 宮城の閖上は、ここよりは相当激しく揺れたとの
ことでしたが、それほど大きな被害は無く、無事だったようです。

ご心配いただき、ありがとうございます。

しかし、宮城県北部や、岩手県南部はダメージ大きく、被災された方々には
一日も早い復興をと、お見舞い申し上げます。

#あのあたりは、かなり深刻な被害を受けた蔵元が何軒もあるものと
 推測します。 とっても心配ですね。

写真↓は、先週の蔵王クリーン作戦に参戦したときの黒姫展望台からの
下界のviewです。
 

(無題)

 投稿者:よっしゃんです!  投稿日:2008年 6月16日(月)10時43分41秒
  同じく、内陸部だったので、山形や秋田南あたりも心配です。
奥さまのご実家が確か宮城と、息子さんも行っているのかな?ちょっと心配です・・・
 

地震

 投稿者:ずる  投稿日:2008年 6月16日(月)10時38分46秒
  無事でしょうか?
かなり山形も揺れたみたいで。
 

大丈夫です.....

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 6月 5日(木)01時29分40秒
  >よっしゃん

 ご心配いただきまして、ありがとうございます。

 たしかに本番の佐渡LongRide210では不安をいだいたまま走って
 ましたが、よほど踏み込まないと登れない様な後半の激坂に備えて
 それ以外ではとにかく膝への負担を軽くして、クルクル回していったのが
 大正解でした。 ;-)

 特に最初の20kmちょいは暖機運転モードで.....なにせ最高の天気でしたので
 #1AS(エイドステーション)相川での『わかめ蕎麦』も満面微笑みでしたね♪

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

よく読んでくと

 投稿者:よっしゃんです!  投稿日:2008年 5月30日(金)20時46分13秒
  お身体、大丈夫でしょうか?
心配になってしまうぐらいの痛々しさが・・・
無理をなさらず、ごゆるりと!
 

亀レスでスミマセン。

 投稿者:よっしゃんです!  投稿日:2008年 5月30日(金)20時01分0秒
  アスパラは、4年目でやっと収穫できるので、まだ4年経ってないとすれば、
これからかもしれません。2年目までは細〜いのがひょろひょろ〜っとです。
 

感動ですっ.....

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 5月23日(金)02時59分29秒
  >よっしゃん

 をぉー、旨そうなアスパラガスですね!
 いつもながら流石です、しっかりと育てられてて。
 アグリ系での圧倒的技術には感心しきりですよ。

 我家の庭にも.....どこかにあったはず.....葉っぱ。
 ニョキニョキ出て来るようにするには、どんなコツが? ;-)

>鈴雅さん

 ほんとうに皆さんのおかげなんです。
 なにせ、1/25にエェ〜ッィって思い切って佐渡LongRide210エントリ申し込んで、
 で、今季に入って早々は調子悪くなかったので、いつも佐渡を意識して
 ガンガン.....。

 4月に入ってからは、いよいよトレーニングも距離を延ばし&スピードをと...
 そして、5/18の本番ほぼ1ヶ月前の4/12+13.....オーバワークで腸脛靭帯を
 かなり酷く痛めてしまって.....。

 そこから2weeksは自転車乗れずに、ひたすら治療/養生とリハビリ。
 トレーニングをようやく再開出来たのが4/27...しかし踏み込まない
 ように走っても65kmくらいから痛みが.....。

 でも諦めずに、とにかくベスト尽くして、出来る事はやろうと
 黄金週間は自分なりにメニュー&スケジュールを考えて
 少しずつ負荷を掛けて距離もだんだんと.....のはずが、5/4の
 高畠からの帰路でメッチャ強い向い風にやられ.....再発!?
 しかも左膝をかばってたせいで右脚のダメージが強い!?

 そして、あの5/5の新庄クリテリウム応援ツーリング.....
 朝起きて階段を降り始めると.....かなり痛みが.....。
 DNS!? 葛藤しながら、とにかく集合地点へ.....でも走り出すと、ダメ。
 それでも何とかと.....山形空港近くのいつものコンビニまで行ってみてと
 本当にあの20kmちょいは、いろんな意味で苦しかったのです...ほんとうに。
 どうしよう!?
 再び完全にやっつけてしまう前に、うぅ〜む、やっぱり今日の応援ツーリング
 はDNFすべき.....真剣に悩みながら。

 で、その時にugandaさんから頂戴したのが、あのメチャ貴重なアドヴァイス
 「踏まずに、とにかく脚を高く上げて回せっっっ!」という奥義♪
 さらに『猫脚』...をっと、ここからは守秘義務がぁ.....。

 それまでは、何度となく雑誌で読んだり話を聞いたり、知識として
 頭では少し解ったつもりで乗ってましたが、ぜんぜんできてなかった
 のですね。 それが、もう痛くて痛くて踏み込めず、引き脚で回す
 ことしか他にやりようがない状況に追い込まれて初めて少し実践出来る
 ようになった.....これがもう、もの凄いターニングポイント.....。

 なにせ、両膝の腸脛靭帯がメッチャ痛い状態のまま、フロントはインナー
 をメインに回して回して、と〜にかく、もぉーひたすら回して157.6km、
 山形>新庄>山形なんとか往復出来たのは大きかったですね。
 もっとも、登りのスピードは前から遅いのに、更に遅くなってますが。

 で、こんどは生まれて初めて右股関節が痛くて階段が登れない!?ってことに。
 これに関してはyahapooh先生&Tさんのストレッチと養生にて
 3晩でほぼ回復.....。 この時点で、やっと、少し光が再び見えて
 きたように思えたんですねぇ。 ;-)

 photo↓、泣きたいぐらい膝外側の腸脛靭帯は痛いのに引脚で
 ひたすら回して辿り着いた新庄クリテリウム会場裏の農道...山の
 残雪がとっても綺麗でした.....。

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

完走

 投稿者:鈴雅  投稿日:2008年 5月21日(水)18時37分41秒
   210キロ完走おめでとうございます。いろいろマイナス要因を抱えての達成は、お見事の一言に尽きます。天候にも恵まれて、素晴らしいチャレンジだったですね。

http://blogs.yahoo.co.jp/gasoh2000

 

最高の佐渡LR210kmでしたっ♪

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 5月20日(火)00時32分24秒
  さて、念願の初チャレンジだった『スポニチ2008佐渡ロングライド210』は
皆さまのおかげで、なんとか210km走り切ることができました!
ほんとうに、ありがとうございますっ!!! ;-)

特にugandaさんの「踏まずに、とにかく脚を高く上げて回せっっっ!」、
Petit Noel Kシェフの「太腿を打ち降ろすように!」
M永さんの「フレームに当たるくらい膝を締めて回すこと!」
K苅さんの「直前一週間は、完全休養すべし!」との貴重なアドヴァイスは
非常に価値があるものでした!!! 多謝♪

とりわけ、5/5朝に出撃したものの20km最初の補給地点で既に腸脛靭帯炎が
再発!?>DNFを真剣に考えた新庄クリテリウム応援ツーリングでの
ugandaさんからのペダリングについての数々の教えは、最高の処方箋でした。

なにしろ、佐渡210km本番で約70kmを過ぎたあたりでFDにトラブル発生し
それ以降、アウターにチェーンが上がらなくなり...しかし動揺することもなく
まぁ、あとはずぅ〜っとインナーで回して行けば良いだけぢゃん!?と。

ともあれ、遂に最後まで心配していた膝外側の腸脛靭帯は痛まず
右脚股関節は予定通り痛くなったもののさほど重症には至らずにすみ、
ラストは目一杯回して視界に捉えた先行者はぶっ千切るぞ的勢いで
16:12にゴール出来ましたっ。

天候も最高で、これ以上はないほど、メチャ素敵な2008佐渡LR210でしたぁ♪ ;-)

photo↓は、5:30am頃、Aコース210kmスタート待ちの様子です...。

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

関東も寒かったです

 投稿者:よっしゃんです!  投稿日:2008年 5月16日(金)14時48分44秒
  やっといい天気と言うか、熱いぐらいになりましたが、
毛布を出したり、ファンヒーターを付けたり、薄手のセーター引っ張りだしたりと
こっちでも随分寒い日が続きました。

北海道でも、寒くて、旬のアスパラに影響が出ていると聞きました。

穫りたては旨いです! さくらんぼの下に生えています。
 

早いですねっ!

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 5月16日(金)01時25分10秒
  >よっしゃん

 をぉをぉっ♪
 なかなか好い感じに成ったんですね!!!
 それは何よりでしたっっ。 ;-)

 きっと、よっしゃん御一家の愛情がなせるところではないかと。

 #これは...いよいよ来季、佐藤錦の苗木を.....。  ;-0

こちら山形は、ここのところ気温が低い日が続いてまして
ちょっと心配だったりしますね.....さくらんぼ。

写真↓は、疾風@黒柴♂の散歩コース沿い、近所のサクランボ畑にて
4/29の満開.....見事にびっしりと花が咲いてるんですよね。 ;-)

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

もうそろそろ終わりです。

 投稿者:よっしゃんです!  投稿日:2008年 5月15日(木)13時43分2秒
  週末、2度目の収穫しました。美味しく頂きました!
よその暖地桜桃は、濃い赤で、皮もソリッドでチェリーのような感じ。他のブログでも)
でも出羽さんから頂いたのは、皮の色は、佐藤錦のような色合い。
やはり、血統でしょうか(笑) 山形の暖地桜桃は違うのかもしれません!
 

いい色の桜ですね。

 投稿者:よっしゃんです!  投稿日:2008年 5月 8日(木)14時39分36秒
  枝垂れに映えますね。
我が家のは、もうこんなです。
だいぶ鳥、つぐみかな?に持って行かれました。
もう少し早くネット掛けていれば、でもまだ結構あります。
来年はもっともっと増えるでしょう!
 

里の桜は散り始め...

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 4月23日(水)01時20分53秒
  いよいよ山形の桜は、里は満開から散り始め、すこし山側で今が見頃と
いうところです♪

で、花見には...何と言っても旨い酒が一番っ! ;-)

そして和の風景には、和犬の凛々しい姿が好く似合うと...なんだか
一段と犬親馬鹿にも磨きがかかり、うちのカミさんと疾風と、
二人&一匹での花見ウォーキングに楽しい日曜日でした♪ ;-)

写真↓、市内は光禅寺の枝垂桜です。

>mikaさん

 ポコちゃんの咳は、やはり親としては心配ですよね。
 ワンコはこちらの言葉は解っても、しゃべれないですから
 調子がいつもと違うと.....とっても心配してしまうものです。

 うちの疾風はドライブ大好きですので、超ロング遠征で
 いつか明石の故郷の犬舎へも一度行ってみたいと密かに思ってますっ。
 その時には...堺にも.....自転車の街でもありますしぃ.....。 ;-D

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

疾風くん可愛い!

 投稿者:mika  投稿日:2008年 4月15日(火)23時05分0秒
  子供みたいですね。奥さんのお話聞いているのかな?
ウチのポコはあんまりじっとしてませんで手を焼きます。
あと先天性の気管虚脱らしくアヒルの声のような咳をします。心配でたまりません・・・

いつか会わせてみたいですね^^

http://www.ponsyudego.net/

 

アドヴァイスありがとうございます!

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 4月15日(火)01時43分41秒
  >ugandaさん

 なるほど、そうかもしれませんね、SPDペダル。
 ツーリング派な私としては今の歩けるNikeグランフォンドは
 お気に入りではあるのですが、確かに純ロードシューズならもっと
 パワーロスが少なく、結果的に負担が下がる.....。

 うぅ〜みゅ、いよいよ最終変更ポイントに手を付けなきゃ
 いけませんかねぇ!? ;-0

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自然の中...ひょっこり.....

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 4月15日(火)01時32分0秒
  真室川の山の中を走りながら、ふと畦道をみれば...
本来は夜行性なはずでは!?

なんともユーモラスに、ひょこひょこ出て来たのは...タヌキくん!?
こういうのにすぐに気が付くのも自転車ツーリングならではの
楽しさですねぇ♪ ;-)

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

自然の中...

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 4月15日(火)01時26分17秒
  帰路、浅舞から湯沢へ南下.....
何と美しい姿なんでしょう、出羽富士.....白い鳥海山が!

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

お疲れ様でした

 投稿者:uganda  投稿日:2008年 4月15日(火)00時58分13秒
  ご無事で何よりでした。
途中何度もメールをいただいていたのに到着メールが来なくて心配していました。
膝をやってしまいましたか・・・
二日で300km走っているんですから無理もありません。
膝痛の箇所が少し気になりますが、最近の出羽機くさんの走りがパワフルだっただけに、もしかしたらあのペースで走っていたんじゃないか!?と心配していました。
耳の痛い話かもしれませんが、SPDペダルにもその原因があるかもしれません。
出羽機くさんのトルク型ペダリングの場合はなおの事踏み面が広いロード用のペダルにしたほうが脚への負担は少ないと思います。
引き脚の際のパワーロスも少ないはずです。
まずは焦らずに膝を治して下さい。
本番は車列があるので風が多少吹いても大丈夫です。
ゆっくり休養をとってください。
 

しかし左膝がぁ.....

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 4月15日(火)00時35分10秒
  まぁなんとか2日合計で300km以上は走って帰ってきたものの、もう
限界を越えていまして、階段の上り下りなんて、もう激痛〜ぅっ!
今夕には整形外科のドクタに診てもらいましたぁ。で、レントゲン写真を
撮った結果から、ステロイド消炎剤の注射を大臀筋から長く伸びて
左膝外側に来ているペダリングにはすごく重要な靭帯の3カ所に打って
もらいましたぁ.....(激痛)。 ;-(

と言うのも、今季は始まったばかりのトレーニング不足で脚はまだ
出来てないのに、こないだのkubo-Gさん壮行ツーリングで私なりに結構走れ
たものですから、昨季のピークだった夏の頃に近いくらいは走れるのでは
ないかと、ちと過信があったと反省してます。

朝は好天で爽快にガンガン飛ばして...しかし往路の県境を越えて120km
あたりからの一段と厳しくなった冷雨&向かい風にやっつけられて膝が...。
レインパンツの備えもバッチリなはずが寒過ぎっ! 結局、予定の各蔵には
寄れず、宿に転がり込み、風呂で一息が限界でした。 ;-0
1日目の走行距離は145.45km@メータ読み。

で、酒の会から一夜明け、日曜日の朝は打って変わって好天!
しかし、やはり膝がおかしい!? でも、「天の戸」さんには
顔出そうと、グルッと回って帰路に.....。
ですが、すぐに左膝が悲鳴ぅ! さらに再び後輪がなんとスローパンクチャ!?
ちょうど田圃の畦道で一斉清掃中の浅舞のオジさん達に見つかってしまい
やがて取り囲まれながら前夜パッチ修理しておいたスペアチューブに交換し
なんとか再び走り出すも踏み込めなくなって来てペースはガタ落ち...。

結局、翌日曜の走行距離は、ほぼセンチュリな157.77km@メータ読み。
途中何度もレスキュー要請してDNFかぁ...もマジで考えたのですが、
なんとか気力で山形へ帰還しました。 しかし、ほんとにノロノロで
こんなペースぢゃ、あと1ヶ月ちょいに迫った某Long Rideイヴェントで
210kmを制限時間内で走りきるのは.....かなりヤバイっすよ。 ;-0

>よっしゃん

 をぉをぉ! 桜桃、なかなか今季は期待出来そうですね!!!
 やはりここは防鳥ネットを張らなくちゃっー♪ ;-)

http://6101.teacup.com/dewakiku/bbs

 

またまた自転車でですか、脱帽

 投稿者:よっしゃんです!  投稿日:2008年 4月14日(月)23時19分9秒
  さくらんぼ、味が膨らみました(笑)結構成りそうです。
 

ありがとうございます!

 投稿者:出羽機く  投稿日:2008年 4月14日(月)12時31分9秒
  >えのもとさん

 連絡ありがとうございます。
 おかげさまで、とっても楽しい春の会で最高でした。
 なにしろ、宴席の隣が愛すべき「天の戸」さんの
 森谷杜氏でしたからねぇ〜。 ;-)

 今回もいろいろとお世話になり、ありがとうございます。
 奥様にも宜しくお伝えくださいませ。
 

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